Bienvenue sur le site d'Hélène Gerbet, sophrologue à Dax

Depuis bientôt 4 ans je suis malade un cancer... j'ai decouvert la sophrologie il y a un an à peu près, mais quel soulagement, quel bien-être! Alors je sais ce que vous allez me dire, qd on est malade on a pas le droit de "lâcher" c'est vrai mais la sophrologie c'est un apaisement de votre esprit, une sérénité qui permet de lutter après encore plus fort encore plus longtemps! Le combat contre le cancer est long et douloureux ... on s'accroche à ce fil de la vie ... et lâcher serait synonyme de retour en arrière... mais en fait pas du tout ... Hélène vous aide à vous ressourcer, à vous recentrer... et croyez moi on en a besoin... alors osez! La maladie met le corps à rudes épreuves et notre tête notre esprit sont aussi malmenés... si votre esprit va mal le corps ne sera pas bien et vice et versa... Alors je ne peux que vous encouragez à essayer, çà marche!

Je vivais mal mon travail : une cheffe qui m'a pris en grippe, une mise au placard, l'absence de soutien de mes collègues et de la direction. J'ai une nature à toujours vouloir bien faire. Idem dans ma famille proche. Avec Mme. Gerbet, j'ai appris à calmer le rythme, à apaiser mon esprit et à faire taire ce remue-méninges incessant, à nourrir la confiance en moi, à me recentrer sur moi, ma famille. Trois mois de séances fortement enrichissants, et je repars à 32 ans apaisée et plus mûre je pense, avec les poches pleines d'outils à utiliser dans mon quotidien stressant. Je suis ravie du résultat et de ce que la sophrologie m'a apporté. Merci pour votre écoute et vos conseils,

En reconversion professionnelle et en pleine préparation du concours de prof des écoles, le hasard de la vie me fait rencontrer Hélène Gerbet. Comme le hasard fait bien les choses... Grâce à elle et à quelques séances j'ai beaucoup mieux vécu cette période riche en émotion. Au fur et à mesure des séances, j'ai gagné en assurance et j'ai appris à gérer mon stress différemment. Aujourd'hui je peux dire que si j'ai passé les épreuves écrites aussi sereinement, c'est vraiment grâce à la sophrologie et surtout grâce à Hélène Gerbet. Pendant le concours, quand je sentais le vent de panique monter en moi, je pensais à ce que nous avions vu au cours de nos séances, je m'ancrais les 2 pieds dans le sol et respirais calmement. Immédiatement après, je me sentais plus sereine et prête à en découdre à nouveau avec les maths et le français. Hélène à l'art de vous mettre en confiance, est à votre écoute et ne porte aucun jugement sur ce que vous pouvez lui confier. Ces séances m'ont apportés une autre façon d'aborder certaines choses de la vie, un regard différent sur moi même... Regard qui me servira tout le reste de ma vie. MERCI

Équilibre, Sérénité, Bien Être Voici des sensations qui nous sont chères et que nous avons sans cesse besoin de rechercher durant notre vie. La sophrologie et la méthode proposées par Madame Hélène Gerbet représentent, pour les pratiquer un atout essentiel dans cette quête. Les exercices basés sur la respiration, la prise et l'occupation de l'espace, l'exploration de son propre corps et de son propre esprit, sont d'une efficacité extraordinaire au sein du parcours intérieur que j'ai décidé d'entreprendre. Grâce à une pratique régulière, ils deviennent des armes absolus contre le stress, le trac et le manque de confiance en soi. Je remercie très sincèrement Madame Hélène Gerbet et conseille au plus grand nombre de la rencontrer. Son talent, sa passion et ses qualités professionnelles et humaines vous donneront un grand souffle de liberté.